男性朋友怎么做才更有效的预防早泄?对于这个问题，很多男性朋友都想问，那么，下面我们就请光明医院的医生为我们介绍一下。
1、认识早泄标准，以免错误判断增加心理负担：射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。
2、注重生活要有规律，加强体育锻炼：如打太很拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节，预防早泄。 维持良好的情绪：房事前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。
3、不宜轻卒地滥服“壮阳药”：“壮阳药”虽短时间内对早泄会有一定的效果，但长时间积累使用后，不仅不会对病情有所改观，而且还会令早泄更为严重。
4、养成良好的房事习惯：禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复房事的方式来延长其次次的房事时间，这样有损于健康，并不可取。
温馨提示：如果不幸患上早泄，记得要早点去正规医院检查治疗，以免后续带来更多危害。想了解更多关于男科疾病问题，可以点击在线咨询我们有专业的男科医生会为你一一解答，帮助你早日恢复健康。
